title = "Uso de Pantallas en Familia"

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El uso de pantallas (móvil, tablet, televisión, videojuegos) genera muchas consultas.
No hay reglas únicas; sí criterios por edad, tipo de contenido y tiempo de uso, y la
importancia del ejemplo y las normas compartidas.

**Recomendaciones por edad:** Evitar pantallas antes de los 2 años; en infantil, uso
muy limitado y preferiblemente contenido de calidad con acompañamiento. A partir de
primaria, tiempos acordados y supervisión. En adolescencia, negociar horarios y
espacios sin pantallas (comidas, dormitorio).

**Contenido y seguridad:** Conocer qué consumen los hijos, activar controles parentales
cuando proceda y hablar de riesgos (contactos desconocidos, contenidos inapropiados)
sin alarmar en exceso. El diálogo previene más que la prohibición pura.

**Modelo adulto:** El uso que hacen los progenitores de las pantallas influye. Pactar
momentos «libres de pantalla» para toda la familia favorece la conexión.
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