# 📹 Instrucciones de Grabación: CMJ Validación

**Objetivo:** Grabar 12 videos de CMJ para validar corrección de perspectiva de cámara (45° vs 90°)

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## ⚡ Lo Esencial

| Elemento              | Especificación                                  |
| --------------------- | ----------------------------------------------- |
| **Total**             | 12 videos (mismo atleta, misma sesión)          |
| **Grupos**            | A: 45°+60fps (3×)                               |
| **Resolución**        | 1080p mínimo                                    |
| **Protocolo**         | Manos en cadera, vista lateral o 45°            |
| **Ángulo de tobillo** | 80° (setup) → 120°+ (despegue), progresión ≥30° |

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## 📸 Setup de Cámara

**Posición:**

- Distancia: 4m (óptimo) o 3-5m
- Altura cámara: Nivel del pecho/torso medio del atleta (~100-120cm)
- Dos ángulos alternos:
  - **90° (Lateral puro):** Atleta de perfil completo
  - **45°:** Entre lateral y frontal

**Configuración:**

- Formato: MP4 o MOV, H.264
- Iluminación: Uniforme, sin sombras en tobillo
- Fondo: Contraste alto con ropa atleta
- Estabilización: Tripié (FIJO, sin movimiento)

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## 🎬 Protocolo de Grabación

**Mismo día, mismas condiciones todo el tiempo:**

1. **Posición atleta:** Marca fija en piso, misma ropa, mismo calzado
1. **Grupo A (45° + 60fps):** 3 saltos
1. **Cambio a 90° lateral:** Mover cámara manteniendo distancia y altura
1. **Grupo B (90° + 60fps):** 3 saltos
1. **Cambio a 120fps + 45°:** Volver cámara a 45°, cambiar frame rate
1. **Grupo C (45° + 120fps):** 3 saltos
1. **Cambio a 90°:** Rotación final, mantener 120fps
1. **Grupo D (90° + 120fps):** 3 saltos

**Por cada grupo:** 1 video por salto (no múltiples saltos en un video)

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## ✅ Requisitos Críticos

- ✅ **Un solo atleta** en los 12 videos
- ✅ **Manos en cadera fijas** durante TODO el movimiento
- ✅ **Misma iluminación** en todos los videos
- ✅ **Un video por salto** (archivos independientes)
- ✅ **Forma de investigación:** CMJ profundo, extensión explosiva, sin brazos

❌ **No hacer:**

- Grabar múltiples saltos en un video
- Cambiar atleta entre videos
- Cambiar iluminación/fondo
- Mover tripié (solo rotación en posición fija)

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## 📊 Frame Rate y Configuración

| Frame Rate | Configuración iPhone/Android                                      |
| ---------- | ----------------------------------------------------------------- |
| **60fps**  | Settings → Camera → Record Video: 1080p at 60fps                  |
| **120fps** | Settings → Camera → Record Video: 1080p at 120fps (si disponible) |

**Nota:** 120fps requiere mejor iluminación que 60fps

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## 📝 Checklist Antes de Grabar

- [ ] Tripié estable, nivel
- [ ] Atleta en posición, con mismo calzado
- [ ] Iluminación uniforme, sin sombras
- [ ] Frame rate correcto en ajustes
- [ ] Prueba de 5 segundos grabada
- [ ] Atleta visible de cabeza a pies
- [ ] Manos en cadera (posición inicial verificada)

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## 🎯 Criterios de Aceptación

Cada video debe tener:

- ✅ Vista lateral clara (45° o 90°)
- ✅ Cuerpo completo visible
- ✅ Tobillo bien iluminado, visible
- ✅ Manos en cadera durante TODO el movimiento
- ✅ CMJ profundo y explosivo
- ✅ Plantarflexión clara en despegue
- ✅ Forma de investigación evidente

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## 📋 Referencia Rápida: Ángulos de Tobillo

**Setup (neutral):** ~80° (pie perpendicular a pierna)
**Despegue (plantarflexión):** ~120°+ (pie apuntando abajo)
**Progresión esperada:** ≥30° de diferencia

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## 📚 Referencias Técnicas

Basado en:

- `docs/guides/camera-setup.md` - Setup de cámara del proyecto
- `docs/technical/framerate.md` - Análisis de frame rates
- Issue #10 - Validación de ángulo de tobillo CMJ

**Versión:** 1.0 | Noviembre 2025
